Der einzige Ratgeber, den du brauchst. Matratzenhärte kurz zusammengefasst.
Welcher Matratzen-Härtegrad ist der Richtige für mich?
Du spielst mit dem Gedanken, dir eine neue Matratze zu kaufen und das erste Thema stellt dich direkt vor eine Herausforderung:
Wie hart (oder weich) soll meine Matratze sein?
Der wahrscheinlich entscheidenste Faktor für eine erholsame Nachtruhe und eine gesunde Körperhaltung. Wie du den passenden Härtegrad findest, der deinen Bedürfnissen gerecht wird, erfährst du JETZT ↓
Was ist der Härtegrad einer Matratze?
Der Härtegrad einer Matratze gibt an, wie hart oder weich sie ist. Die Skala reicht von H1 (sehr weich) bis H5 (sehr hart). Wichtig zu beachten ist, dass Härtegrade nicht genormt sind und von Hersteller zu Hersteller variieren können. Daher dient der Härtegrad nur als grobe Orientierung.
Warum ist der richtige Härtegrad wichtig?
Ein passender Härtegrad ist entscheidend, um die Wirbelsäule in einer neutralen Position zu halten und somit Druckpunkte zu vermeiden. Dies fördert einen gesunden Schlaf und verhindert Verspannungen sowie Rückenschmerzen.
Deine Wahl hängt von 2 Faktoren ab:
1. Körpergewicht und -größe
Schwere Personen benötigen eine festere Matratze (höherer Härtegrad), während leichtere Personen mit einer weicheren Matratze (niedrigerer Härtegrad) besser schlafen.
2. Persönliche Vorlieben
Einige Menschen bevorzugen ein weicheres, andere ein festeres Liegegefühl.
Deine Schlafposition spielt keine Rolle
Dank der 7 unterschiedlichen Liegezonen, die gezielt verschiedene Körperbereiche unterstützen, passt sich die Matratze optimal an deinen Körper an – unabhängig davon, ob du auf der Seite, dem Rücken oder dem Bauch schläfst.
Druckpunkte werden entlastet und die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position gehalten.
Härtegrade nach Körpergewicht
- H1: Sehr weich, für Personen unter 60 kg geeignet.
- H2: Weich bis mittelfest, für Personen zwischen 60-80 kg.
- H3: Mittelfest bis fest, für Personen zwischen 80-100 kg.
- H4: Fest, für Personen ab 100 kg.
- H5: Sehr fest, für Personen ab 150 kg (selten erhältlich)
Du entscheidest
Sobald du deinen Härtegrad mithilfe der Körpergewichtsangaben bestimmen konntest, liegt es letztendlich nur noch an deiner persönlichen Präferenz, ob du lieber ein weiches oder festeres Liegegefühl bevorzugst.
TIPP: STUDIEN ZEIGEN
Deutschland schläft mittelfest: H3
Kombinierte Härtegrade mit Wendematratzen
Maximale Flexibilität
Unsere Wendematratzen mit kombinierten Härtegraden bieten eine großartige Wahl, da sie zwei Härtegrade in einer Matratze vereinen. So kannst du bei Bedarf die Matratze einfach wenden und hast die Chance, den für dich perfekten Härtegrad zu finden. Dies erhöht die Zufriedenheit und Anpassungsfähigkeit der Matratze erheblich, insbesondere wenn du dich zwischen zwei Härtegraden einordnest oder schlechte entscheiden kannst.
TYPISCHE KOMBINATIONEN
Für die Mehrzahl der Menschen gelten folgende Richtwerte
- H2/H3: Ideal für Personen mit einem Körpergewicht zwischen 60-100 kg, die eine weiche bis mittelfeste Matratze bevorzugen.
- H3/H4: Geeignet für Personen ab 80 kg, die eine festere Schlafunterlage benötigen.
- H4/H5: Für Personen mit einem Körpergewicht ab 100 kg, die eine sehr feste Matratze benötigen.
Welche Matratze passt zu mir?
Matratzen Quiz startenTeste alle Matratzen von Noa
100 Nächte risikofrei
Noa Juna Matratze
24 cm Wendematratze mit Hybridschaum in allen Größen
Noa Livana Gel Matratze
24 cm Wendematratze mit Gelschaum in allen Größen
Noa Orfea Matratze
26 cm Wendematratze mit Viscoschaum in allen Größen
SO EIN QUATSCH
Diese Mythen zu Härtegraden von Matratzen halten sich hartnäckig
✘ Härter ist immer besser
Ein zu harter Härtegrad kann zu Druckstellen und Durchblutungsstörungen führen. Die Matratze sollte sich deinem Körper anpassen und nicht umgekehrt.
✘ Weich bedeutet schlecht für den Rücken
Eine weiche Matratze kann für leichtere Personen und Seitenschläfer ideal sein, da sie ausreichend Unterstützung bietet und Druckpunkte entlastet.
✘ Härtegrade sind genormt
Die Härtegrade können von Hersteller zu Hersteller variieren. Daher dient die Angabe nur als grobe Orientierung.
✘ Ein Härtegrad passt allen
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Was für den einen bequem ist, kann für den anderen unbequem sein. Eine individuelle Anpassung ist wichtig.
✘ Wechselnde Härtegrade sind schlecht
Kombinierte Härtegrade bieten Flexibilität und können je nach Bedarf einfach durch Wenden der Matratze angepasst werden, was die Chance erhöht, den idealen Härtegrad zu finden.